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Si cette mission vous parait difficile en toutes circonstances, voici un petit tuyau pour vous déstresser votre dimanche, voire votre début de semaine. Les cours de yoga donnés par l’association Yoga sur Herbe! En été, comme son nom l’indique, ça se passe dans un parc de la ville (la vraie bonne idée elle est là) mais en hiver, direction les Grottes et le centre A fleur de peau où une salle est réservée les dimanches avec des cours dès 10h et tout au long de la journée.

Qu’on soit adepte ou juste novice, homme ou femme, on se pointe là-bas, on s’assoie sur un tapis et on s’en remet à la prof pour 1 heure. Tout le matériel est prêté, on donne ce qu’on veut à la fin, la musique est douce et entre respiration, concentration, étirements, on se sent vachement bien! Si je vous dit qu’en plus, les cours varient en fonction de l’inspiration de la prof, pas de lassitude en vue.

Bref une vraie bonne initiative qui détend et qui donne envie de se poser un peu plus souvent. D’ailleurs, le duo Yoga + brunch était pas mal du tout mais je vous laisse le décliner comme vous voulez : yoga + expo, yoga + tea time, yoga + dodo…

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YOGA SUR L’HERBE
Prochains cours de Hatha yoga indoor à A Fleur de Peau, 13 rue du Fort-Barreau 1201 Genève
14, 21 & 18 février, 6, 13 & 20 mars, 10 & 24 avril 2016
En été, ça se passe au parc de la Grange